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2011年06月16日 ()
6月16日(木)は晴れ時々曇りのち晴れ。

ダイエットの話なんですが、三年くらい前に、
寒天ゼリーなんかもやってました。

お友達と共にやってたので、
まあまあつづきました。

ひとりでやるのって
まあまあ大変ですものね。

割と私にはあっていたようで、
体重が1キロ痩せました。

まぁ、単品でやるより、
スレンダーシェイパーと組み合わせて
やるのも手だと思います。


ちょっと気分転換も兼ねて
ダイエット紅茶も気になるのですが、
どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね?


食事と有酸素運動。
やっぱりこれが一番、
効果ありますね。


なんて言うか、
基本はこれみたいな感じです。

本日はお終い!!!

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[2011.06.16(Thu) 01:44] 未分類 | Trackback(-) | Comment(-)
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