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しょこたん ポケモンの情報 

2011年01月30日 ()
プチ断食でジュースで
置き換えダイエットを実行しています。

3年前、置き換えと柔軟運動で
7KGほどやせたので、
少し太ったなと思ったときには
やるようにしています。

今は、リバウンドしてしまったのですが、
ねぇちゃんのためにも、
また、ダイエット開始です。


今回も同じような形で、
朝方に置き換えて、
プラス2週間から、
フラダンスにも通っています。

ただ、運動をやめると、
夜食事もしっかり食べてしまったり
すので、すぐに体重は
増えてきちゃいますね。

だから気をつけないとだめです。

あすはいい日かな~

このホームページいいかも~
↓↓
wii徹底研究

なるほど、ナルホド




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[2011.01.30(Sun) 22:15] 未分類 | Trackback(-) | Comment(-)
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