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しょこたん すっぴんのお勧め! 

2010年03月23日 ()
3月23日(火)は曇りのち晴れ。

ダイエットの話なんですが、昨年に、
寒天ゼリーなんかもやってました。

お父さんさんと一緒にやってたので、
かなりつづきました。

ひとりでやるのって
かなり大変ですものね。

割と私にはあっていたようで、
体重が4KG痩せました。

まぁ、単品でやるより、
ヨガマットと組み合わせて
やるのも手だと思います。


ちょっと気分転換に
リケンの玄米珈琲も気になるのですが、
どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね?


ご飯と有酸素運動。
やっぱりこれが一番、
効果ありますね。


なんて言うか、
基本はこれみたいな感じです。

どんとはれ

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ライスフォース 通販コスメ 体験レポート
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いろいろありますね~




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[2010.03.23(Tue) 19:18] 未分類 | Trackback(-) | Comment(-)
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