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しょこたん cmの比較 

2010年01月13日 ()
ファスティングジュースで
置き換えダイエットを実行しています。

三年ほど前、置き換えと腹筋で
3キロほどやせたので、
少し太ったなと思っ立ときには
やるようにしています。

今は、リバウンドしてしまったのですが、
しぃちゃんのためにも、
また、ダイエット開始です。


今度も同じような形で、
18時に置き換えて、
プラス4日から、
エアロビクスにも通っています。

ただ、運動を辞めると、
夜ご飯もしっかり食べてしまったり
すので、すぐに体重は
増えてきちゃいますね。

だから気をつけないとだめです。

もう今日は書けないや(笑。
つづきはあとでねw

おとといチェックしたサイトを御紹介します~
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要チェックのサイトですよ~




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[2010.01.13(Wed) 21:51] 未分類 | Trackback(-) | Comment(-)
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